BLOG

2016年06月29日

復食期2日目!最終日♬

今日で、3日間ファスティング(トータル1週間)の最終にです‼︎

今日の朝までの結果୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨♡.*゜

お肌の赤みが出にくくなった!
メイク崩れしにくくなった‼︎
お腹凹んだ‼︎
睡眠が深くなった‼︎
体重−3.5㎏‼︎
体脂肪率−2%‼︎

凄くないですか(⑅ ॣ•͈૦•͈ ॣ)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ

最終日気を引き締めていきますよ〜♬

昨日は固形物は食べれず、具なしのお味噌汁だったのですが、

今日のお昼ご飯から具入りのお味噌汁が飲めます( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺

待ちわびたお味噌汁♬

image

お客様とお客様の合間の休憩にあまりにも待ちきれずにゴクゴクΣ(。>艸<。) や、や、ヤバい‼︎‼︎

美味しいーーーーー‼︎

急いで飲んでるから眼鏡曇ってる…(;^_^A

image

夜ご飯は準備期と同じ『ことまごわやさいし』

唯一違うのが『さ』抜きです‼︎

今日は夜が遅かったので、

生野菜サラダ(エゴマ油)
お味噌汁(ワカメ、豆腐、玉ねぎ)

以上‼︎

image

明日からは通常食でいいのですが、

OKフード中心の食事を心がける事で、綺麗になった腸内環境を保つことができますよ〜♬

食べたい時に美味しいものを食べるためにも、たまにファスティングして、細胞を綺麗にするのも大切ですね(๑・ω-)~♥”