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2016年10月8日

私のストレス発散法‼︎①

最近、もやもやした時のストレス発散法って何ですか?って聞かれたので、ブログに書いてみようと思います! 

ヘアカラーで人生明るく彩りたい!カラリストのアッコです♡

私実は、結構心の浮き沈みが激しいんです!

その時に、心が前に向くように、楽しめるように、やっている事があります!

いくつかあるのですが、その中の1つが、

外に出ること‼︎

外に出て、空を見たり、ドライブしたり…

そうすると感じることが出てくるんです!

その時に感じた事をTwitterに呟きます(๑>◡<๑)

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プラスの言葉を使って、感謝の気持ちや、前向きな気持ちを呟きます!

そうすると、自分が悩んでることがちっちゃく思えてきます!

昔はもやもやイライラすると、どうしても愚痴を言ってスッキリした気になってたけど、

でも、愚痴を言ってもイライラが増すばっかり。

だったら違うこと考えた方がいい!

100%出来てるわけじゃないし、まだまだだと思うけど、確かに気分転換になります‼︎

他にも色々ありますが、今日はこの辺で(๑>◡<๑)