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2017年02月10日

腸からのお手紙。

今日のブログは短いです‼️

赤ぶち眼鏡の美容師‼︎カラリストのあっこです♬

今日、腸内環境についての勉強をしました✨

腸は身体全体の免疫の90%を司ってるんです‼️

ってことは、腸内環境がよければ、風邪をひきにくかったり、インフルエンザにかかりにくかったり、体調不良になりにくかったり‼️

実際私は腸の大掃除(ファスティング)をしてから風邪ひきにくくなりました‼️

最近食が乱れてるので発熱したりしたんだなぁと改めて再確認😅

なんなら生理痛が軽減されたり、楽しい人生を歩めたり‼️(この辺はそのうち詳しく書きますね)

でも、腸が綺麗かどうかなんて、お腹開いて見れないから分からない💦💦

そこで、腸からの手紙があるんです‼️

それが、

便✨✨

ご飯中の方ごめんなさい😭

でも、便を見ると、腸内環境がいいか悪いかが分かるんです‼️

便秘の方はその時点で悪いです💦

理想は1日3、4回排便。

1日1回はプチ便秘💦

腸内環境がいい便は⇨色が黄色い。匂いが臭くない。水に浮く。

腸内環境が悪い便は⇨色が黒い。匂いが臭い。水に沈む。

これ本当に変わるんです‼️

例えば焼肉をお腹いっぱい食べた次の日の便は焦げ茶色で、匂いも臭い💦とか…

何気なくしている便。腸からのおてがみと思って、ぜひみてみてください‼️

今日はこの辺で‼️

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